Terapia individual para adultos
La psicoterapia es un proceso de colaboración entre un psicólogo y un paciente en el que se busca mejorar la calidad de vida del paciente, a través de un cambio en sus emociones, sus pensamientos o en sus conductas.
La terapia no es solo necesaria cuando se tiene un trastorno psicológico, cualquier persona puede beneficiarse de un proceso terapéutico. En el mundo en el que vivimos, donde el cambio es constante y a veces demasiado rápido, todos podemos necesitar que alguien nos escuche de forma activa y sin juicio.
¿Cuándo acudir al psicólogo?
- Cuando sentimos que no tenemos control sobre lo que hacemos o pensamos.
- Cuando tenemos un sentimiento de vacío o de pérdida del sentido de nuestra vida.
- Cuando las relaciones con los demás son complicadas o nos generan malestar.
- Cuando nada de lo que hacemos nos hace felices o nos llena.
- Cuando no sabemos decir que no.
- Cuando no estamos a gusto con nosotros mismos.
- Cuando sentimos que nuestras emociones son las que controlan lo que hacemos.
- Cuando tras la pérdida de un ser querido sentimos que no podemos pasar página.
- Cuando sentimos que dependemos demasiado de los demás y de lo que los otros opinen
- Cuando situaciones de nuestro pasado controlan nuestro presente.
- Cuando no sabemos qué hacer con nuestra vida o qué dirección seguir.
- Cuando no somos capaces de dejar de darle vuelta a las cosas.